Omega-3-rasvat eivät ehkä estäkään masennusta

Uutispalvelu Duodecim
14.4.2011
Uutispalvelu Duodecim
uutispalvelu duodecim

Pitkäketjuiset omega-3-rasvahapot ovat monella tapaa terveellisiä, mutta masennusta ne eivät ehkäise, tuore tutkimus vihjaa. Havainto on mielenkiintoinen, sillä omegarasvojen on uskottu vähentävän masennusta.

Tulosten perusteella kalasta saatavat omega-3-rasvahapot eivät lainkaan vaikuta siihen, kuinka todennäköisesti nainen masentuu seuraavan vuosikymmenen kuluessa. Tutkimuksessa terveys- ja ruokavaliotiedot kerättiin lähes 55 000 yhdysvaltalaisnaiselta, jotka seurannan alussa olivat 50–77-vuotiaita.

Tutkijat löysivät tosin viitteitä siitä, että omega-3-rasvoihin lukeutuva alfalinoleenihappo, jota saa runsaasti mm. rypsiöljystä, saattoi pienentää masennusriskiä. Havainto kaipaa kuitenkin lisätutkimusten varmistuksen, tutkijat kirjoittavat American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä.

Uutispalvelu Duodecim
(American Journal of Clinical Nutrition 2011;doi:10.3945/ajcn.111.011817)
http://www.ajcn.org/content/early/2011/04/06/ajcn.111.011817.abstract