Myös omega-6-rasvat voivat ehkäistä sydänoireita

Uutispalvelu Duodecim
6.11.2014
Uutispalvelu Duodecim
uutispalvelu duodecim

Omega-3-rasvahappojen sydänhyödyistä puhutaan paljon, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan samanlainen vaikutus näyttäisi olevan omega-6-rasvahappoihin lukeutuvalla linolihapolla.

Circulation-lehdessä julkaistu tutkimus perustuu aikaisempien tutkimusten aineistoihin ja niiden yhteisanalyysiin. Yhteensä analyysi koostui 13 tutkimuksen ja 310 000 potilaan tiedoista.

Kun tutkijat vertasivat ravinnostaan eniten linolihappoa saavia sitä vähiten saaviin, runsaasti linolihappoa saavan riski sairastua sydänoireisiin oli 15 prosenttia pienempi ja riski kuolla sydänsairauksiin 21 prosenttia pienempi.

Samanlainen suotuisa yhteys havaittiin tutkimuksissa, joissa linolihapolla korvattiin tyydyttyneitä kovia rasvoja.

Tutkimuksen tulokset vahvistavat näyttöä monityydyttymättömien rasvahappojen terveysvaikutuksista ja kannustavat korvaamaan ravinnon kovat rasvat pehmeillä kasvi- ja kalarasvoilla. Osallistujien ruokavalion lisäksi moni muukin seikka vaikuttaa sydäntautien syntyyn ja siksi tulokset olisi hyvä varmistaa laadukkaissa lisätutkimuksissa.

Uutispalvelu Duodecim
(Circulation 2014;130:1568¿1578)
http://circ.ahajournals.org/content/130/18/1568.abstract